為深入貫徹學(xué)?！靶麄餍睦斫】抵R(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，推進(jìn)心理健康教育，營(yíng)造和諧校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”指導(dǎo)方針，進(jìn)一步完善學(xué)生心理健康教育體制，全面促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。2021年5月13日，我校在報(bào)告廳舉辦主題為“做快樂的追夢(mèng)人”心理健康知識(shí)講座。

本次講座邀請(qǐng)?zhí)K州大學(xué)心理咨詢中心主任、博士生導(dǎo)師陶新華教授主講，我校黨委書記、校長(zhǎng)卞玉年同志主持，政教處、高二年級(jí)部全體班主任、學(xué)校心理咨詢室兼職老師和高二年級(jí)全體同學(xué)參加培訓(xùn)。

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講座伊始，陶新華教授首先以游戲的形式吸引學(xué)生進(jìn)入心理學(xué)知識(shí)的殿堂；接著，陶教授以孟母三遷等國(guó)學(xué)經(jīng)典告訴學(xué)生所見即所思，要交好朋友并從腦科學(xué)研究的角度，給學(xué)生介紹鏡像神經(jīng)元等科學(xué)前沿技術(shù)，讓學(xué)生了解以前常見壞習(xí)慣如拖延癥，游戲成癮等現(xiàn)象的根源和科學(xué)依據(jù)，提出了具體的解決方法和路徑，指出良好的心理狀態(tài)將使人產(chǎn)生積極向上的力量；然后，陶教授講解了壓力的來源、本質(zhì)特征、生理學(xué)機(jī)制，通過豐富的數(shù)據(jù)、圖表、實(shí)驗(yàn)案例描述了因壓力導(dǎo)致的不良情緒帶給人們的影響。最后，陶教授針對(duì)中學(xué)生日常生活中遇到的各種問題，教授了同學(xué)們兩種自我激勵(lì)和放松的方法。全場(chǎng)師生在輕松氛圍中提高了情緒管理能力。

陶教授在講座中提到的相關(guān)數(shù)據(jù)反映了當(dāng)前我國(guó)社會(huì)上人們心理問題存在的普遍性，希望全校師生能主動(dòng)了解和掌握心理學(xué)常識(shí)，樹立心理健康科學(xué)理念，持良好心理狀態(tài)，努力做一個(gè)快樂的追夢(mèng)人。

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講座最后，卞校長(zhǎng)總結(jié)強(qiáng)調(diào)：陶教授為我校師生做了一次意義非常的心理健康知識(shí)普及，希望大家在今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中能夠更好地認(rèn)識(shí)自我、掌控自我，面臨壓力時(shí)能夠調(diào)節(jié)和管理不良情緒，有效進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)，營(yíng)造良好的人際關(guān)系氛圍。

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